真健身 假健身 看完估计你白练了!

真健身和伪健身的区别

真健身者是意识到了健身的重要性

伪健身者只是为了过把瘾好玩

真健身者到哪都能练

不像伪健身者总是找各种理由

真健身者可以在家里练

一边拖地一边健身

真健身者也可以在公园里练

在哪里练状态都好

真健身者也可以选择在健身房

因为那里有专业器械

氛围较好

伪健身者就是在健身房办张卡之后

躺在家里吃零食

办卡只是做个样子罢了

真健身的人热爱健身

把健身当作生活的一部分

哪怕下班再晚

也会做俯卧撑

也会做倒立

伪健身者自从办了卡以后

就很少在健身房里见到他

不是家里有事

就是没有时间

伪健身者在健身房都不知道

如何使用器材

真健身者一年四季都在练

从来不挑时间

真健身者关心的是身体素质提高了没

肌肉量增加了没

而伪健身者只关心体重

却不在乎肌肉含量是否增加

真健身者只吃有营养的食材

并且饮食规律

从来不暴饮暴食

伪健身者健身一次

食补回来十次

因为他们会告诉自己

吃吧没事

明天去健身

真健身者行动大于言论

他会从自己的训练当中找不足

伪健身者来健身房一次

就希望瘦下来

殊不知健身是长年累月坚持的结果

真健身者拥有的就是行动

行动大于一切

看了这篇文章

你是真健身者还是伪健身者呢?


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